Reto de Meditación: MEDITA Y SANA
MEDITA Y SANA es un recorrido de 21 días de meditaciones guiadas e información, destinados a:
- Motivarte a incorporar este maravilloso hábito de introspección, que te ayudará a fortalecer la conexión con tu guía interna.
- Acompañarte a tomar distancia del ruido cotidiano, alinearte y activar la presencia en el aquí y ahora, para estar más centrada/o y en calma.
- Guiarte a atraer energías de alta vibración con la ayuda de la intención y el foco.
- Compartirte diferentes técnicas para conectar con tu mundo interior y mover la energía con consciencia.
Una propuesta para comenzar a comprender y a experimentar que la fuente de nuestro bienestar se encuentra en nuestro interior y que podemos acceder a ella si tenemos la constancia de ir a su encuentro en lo cotidiano.
Taller de Autosanación Energética
Una propuesta diseñada con el objetivo de traer a lo cotidiano el concepto de «sanación» y motivar a las personas a descubrir cómo auto-gestionar su propio equilibrio interno utilizando prácticas sencillas. El taller se desarrolla a lo largo de 4 encuentros de 2 horas cada uno, orientados a:
- Compartir conocimientos básicos sobre nuestro campo energético.
- Volcar la mirada hacia adentro, para reconocer que allí está la fuente de sabiduría que nos guía.
- Comprender que somos capaces de gestionar nuestro propio bienestar.
- Experimentar técnicas básicas para fomentar nuestro equilibrio interior.